Quanta cafeína na água com gás com cafeína Bubly Bounce?

Bubly Bounce Água com gás com cafeína Pacote de latas de 12 onças, baga tripla

Bubly já animou nosso dia de trabalho com seus sabores frutados e refrescantes. Agora existe uma versão levemente cafeinada para dar um impulso extra às suas tardes. Com apenas 35 mg de cafeína por porção de 12 onças, Bubly Bounce é o remédio perfeito para a crise do meio-dia sem o teor mais pesado de cafeína de uma xícara de café ou o intenso açúcar de uma lata de refrigerante. Veja como o Bubly Bounce se compara a outras bebidas que você pode procurar para enfrentar as poucas horas restantes do seu turno.

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Quanta Cafeína Há em Bubly Bounce?

A água com gás geralmente é descafeinada, mas existem várias variações com cafeína. Phocus, AHA, Perrier e Caribou são apenas algumas marcas que agora oferecem água com gás com cafeína.

Bubly Bounce contém 35 mg de cafeína. Essa é uma quantidade bastante baixa, considerando que a maioria das bebidas de café excede 100 mg e até mesmo outras águas com gás podem pairar perto dos três dígitos. Água com gás com cafeína tende a ficar abaixo de 150 mg, e Bubly se encaixa no lado inferior a moderado da escala.

Bebida* Cafeína em mg. por 12 onças. servindo
Água com gás AHA 30 mg
Bubly Bounce 35mg
Água com gás Caribou BOUsted 75 mg
Água Energética Guru com gás 100 mg
Água com gás Pep Talk 50 mg
Perrier Energize 140 mg
Água com gás Focus 75 mg
Água com gás de primavera da Polônia 75 mg

*Algumas dessas linhas de bebidas têm vários sabores, mas o teor de cafeína é consistente.

Como o Bubly Bounce se compara a outras bebidas com cafeína?

A água com gás com cafeína normalmente não contém tanta cafeína quanto as bebidas carregadas mais populares, como café ou chá. Não existe realmente uma xícara de café comum, já que tudo, desde o sabor até o teor de cafeína, depende dos grãos em particular e de como eles são preparados.

No entanto, é seguro dizer que a maioria de 12 onças. bebidas de café oscilam entre 75-200 mg de cafeína. Uma média de 12 onças. xícara de café coado contém cerca de 142 mg de cafeína; no entanto, o número real pode variar muito, dependendo dos grãos que você usa e do tipo de bebida. Por exemplo, um café com leite é feito com doses concentradas de café expresso em vez de café coado, e cada dose contém cerca de 75 mg de cafeína. Com exceção do descafeinado, é seguro dizer que todas as bebidas de café têm um teor de cafeína mais alto do que o Bubly Bounce.

As folhas de chá preto geralmente fornecem uma quantidade moderada de cafeína, com uma média de 72 mg por porção de 12 onças. Uma xícara comparável de chá verde contém cerca de 52 mg de cafeína. Opções à base de ervas, como hortelã-pimenta, rooibos e camomila, geralmente não contêm cafeína.

Bubly Bounce contém significativamente menos cafeína do que o café e ligeiramente menos do que o chá. Seu teor de cafeína está no mesmo nível de vários refrigerantes. Na verdade, uma lata de Bubly Bounce tem exatamente a mesma quantidade de cafeína que 12 onças. Coca Cola. Bebidas energéticas como Monster são sempre mais cafeinadas do que Bubly Bounce. Por exemplo, 12 onças. de Monster contém 120 mg de cafeína.

Bebida Cafeína em mg. Por 12 onças. servindo
Barq’s Root Beer 22 mg
Café preto 142 mg
Chá preto 72 mg
Bubly Bounce 35mg
Coca 35mg
Coca Diet 46 mg
pimenta 43 mg
Café Dunkin Donuts Cold Brew 195 mg
Grande Latte no Starbucks (2 doses de café expresso) 150 mg
Chá verde 52 mg
bebida energética monstro 120 mg
orvalho da montanha 55 mg
Pepsi 39 mg
Vitamina Água Energética 30 mg

A água com gás com cafeína é boa para você?

Com sabor natural e contendo apenas um punhado de ingredientes, Bubly Bounce e outras águas com gás com cafeína são escolhas definitivamente mais saudáveis ​​do que refrigerantes e bebidas energéticas carregados de açúcar e quimicamente. Mesmo assim, a cafeína adicionada é motivo de preocupação.

Ao contrário do café, que é uma fonte natural de cafeína, a água com gás não contém o estimulante organicamente, por isso deve ser adicionado como um ingrediente extra. Na maioria das vezes, quando a cafeína é adicionada a uma bebida, é um ingrediente artificial, mas não sabemos como Bubly faz isso. O café é provavelmente a bebida com cafeína mais saudável em termos de ingredientes naturais, mas depende de quanto você bebe e se o toma puro ou polvilhado com açúcar.

É importante manter o controle sobre a quantidade de cafeína que você está bebendo normalmente. As diretrizes atuais da FDA dizem que os adultos devem limitar a ingestão de cafeína em 400 mg por dia. Seriam necessárias algumas latas de Bubly Bounce para atingir esse número, mas talvez não em combinação com outras fontes de cafeína, como café, chocolate, chá e até mesmo certos alimentos, como proteína em pó e shakes.

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Conclusão

Com sabores alegres e divertidos, como Blood Orange, Maracujá e baga triplaBubly Bounce pode adicionar um pouco de salto extra em sua etapa, pois contém 35 mg de cafeína sem adoçantes ou sabores artificiais. Embora tenha tanta cafeína quanto um refrigerante, o Bubly Bounce é definitivamente uma opção mais saudável do que um refrigerante açucarado. Tem significativamente menos cafeína do que bebidas energéticas, café e a maioria dos chás, por isso também é uma escolha inteligente se você deseja reduzir a ingestão de cafeína ou se está procurando uma bebida levemente cafeinada para terminar o dia de trabalho forte. O FDA recomenda que os adultos limitem a ingestão de cafeína a 400 mg ou menos por dia, então o Bubly Bounce fornece impulso suficiente para alegrar o seu dia sem se preocupar em exceder os níveis de cafeína recomendados.

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