Celebre o verão com o Ultimate BBQ Roundup

O verão chegou! E isso significa diversão, diversão, diversão. Nada é melhor do que nos reunirmos enquanto aproveitamos o sol do verão e participamos de todas as coisas. Mas mais do que tudo, eu só quero participar de todas as brincadeiras, como toda a Suméria! SEM se sentir HORRÍVEL. Pode ser feito! Vamos celebrar o verão com o melhor ajuntamento de churrasco.

Celebre o verão com proteína na grelha

O destaque de todo churrasco de verão é a proteína jogada na grelha. Não importa o evento que você vai, ou talvez até grelhar em casa, há tantos sabores que você pode escolher. Aqui estão algumas das minhas proteínas macro-amigáveis ​​favoritas de todos os tempos que são perfeitas para qualquer churrasco.

Hambúrguer de Bacon com Molho Secreto

o hambúrguer perfeito para celebrar o verão www.lillieatsandtells.com

Hambúrgueres são um must-have durante a temporada de churrasco. Este cheeseburger de bacon com molho secreto é tão bom quanto qualquer hambúrguer clássico, além de ajudá-lo a atender seus macros.

Coxas de Frango Churrasco Soja Gengibre

grelhe frango para um churrasco www.lillieatsandtells.com

As coxas são absolutamente infalíveis! Você pode acidentalmente se perder na conversa em um churrasco no quintal e não estragar essas coxas de frango com gengibre e soja para churrasco. Eles são perfeitamente crocantes. Ah tão suculento. E, super simples de fazer.

Espetos de frango marinado grego

proteína grelhada é a base para a diversão de verão www.lillieatsandtells.com

Se você está procurando algo cheio de sabor, experimente esses espetos de frango marinados gregos. Bata sua marinada e jogue-a em seu frango picado em um saco ziplock “chique”. Esmague-o e deixe-o ficar todo com alho, ervas, limão e grego. Em seguida, enfie os pedaços de frango marinados em espetos encharcados e grelhe! É realmente tão fácil!

Bife de flanco grelhado balsâmico

proteína na grelha é uma maneira macro-amigável de comemorar o verão www.lillieatsandtells.com

Já está na hora de falarmos de bife! Não podemos fazer um rodízio de churrasco sem destacar um bife de fraldinha. Este bife de fraldinha grelhado balsâmico é perfeito para ser o evento principal ou até mesmo para usar em cima de saladas no dia seguinte…

Frango grelhado com mel e chipotle

venha ver o melhor ajuntamento de churrasco de verão www.lillieatsandtells.com

Este frango grelhado com chipotle de mel é fácil o suficiente para uma noite de semana agitada, mas delicioso o suficiente para se preparar para uma refeição especial. O frango fica tão suculento e picante. Ele vai se tornar um favorito grelhar. Além disso, combina bem com muitos dos meus lados favoritos

Celebre o verão com acompanhamentos e saladas

Embora não possamos grelhar todos os acompanhamentos, uma celebração de verão não estaria completa sem pensar neles. Meus acompanhamentos e saladas favoritos combinam bem com tantos deliciosos sabores de proteína e garantirão que todos tenham uma barriga cheia (e bem equilibrada).

Salsa de milho de rua mexicana

lados de verão macro-amigáveis ​​para um churrasco www.lillieatsandtells.com

Depois de grelhar seu milho, você deve experimentar esta salsa mexicana de milho de rua. Basta cortar o milho da espiga e misturá-lo com cebola, coentro, creme de chipotle… alguns temperos e claro… COTIJA! Finalize com uma pitada de limão fresco. YUM.

Molho de Lentilha do Trader Joe

lados macro-amigáveis ​​​​para levar para churrascos de verão www.lillieatsandtells.com

Eu não conseguia decidir se isso é considerado molho ou salada. Só sei que é delicioso! Traga o Mergulho de Lentilha do Trader Joe para qualquer reunião e as pessoas estarão conversando. Eu não inventei isso (apenas adicionei meu próprio toque macro-amigável), mas minha família gosta de devorá-lo.

Batatas amassadas recheadas compatíveis com macro

lados macro para um churrasco de verão www.lillieatsandtells.com

Essas batatas amassadas carregadas para macros são o complemento perfeito para qualquer propagação e se encaixam perfeitamente em suas macros. Eu costumo fazer essas batatas no forno, mas hoje estamos falando de churrasco, então eu digo, vá em frente e faça-as em sua grelha ou defumador para a próxima reunião que você tiver.

Salada de feta de pepino com melancia fácil

refresque seu churrasco de verão com ideias macro-amigáveis ​​www.lillieatsandtells.com

Experimente esta salada de feta com pepino e melancia para uma adição fresca e VIBRANTE ao seu churrasco de verão! É tão fácil de jogar juntos, mas ainda assim interessante e delicioso. Além disso, é bonito o suficiente para entreter.

Salada de ervas de verão salteadas

saladas refrescam qualquer churrasco www.lillieatsandtells.com

Esta salada de ervas de verão salteada tem todos os sabores do verão, sendo super rápida e fácil de preparar. Eu adoro por si só, mas também é o acompanhamento de verão perfeito para acompanhar qualquer coisa que você esteja grelhando.

Salada doce de milho e pepino

saladas macro para uma celebração de verão www.lillieatsandtells.com

Se você está procurando uma mudança de uma grande salada de folhas, experimente esta doce salada de milho e pepino. É perfeitamente fácil de jogar juntos e tão delicioso. Além disso, NÃO CONSIGO MILHO DE VERÃO suficiente… e MANJERICÃO!

Complete seu churrasco com um acabamento doce

Cada celebração tem que ser completada com nossas guloseimas favoritas. Embora minhas sobremesas favoritas nem sempre sejam macro-amigáveis, está tudo bem porque estamos fazendo ótimas escolhas com o restante de nossa distribuição de ajuntamentos.

Os melhores brownies de todos os tempos

adoce o verão com um churrasco completo www.lillieatsandtells.com

Eu não sei o que poderia ser melhor do que ver um grande prato dos melhores brownies em um churrasco de verão. Eles NÃO são macro-amigáveis. Mas, na minha opinião, eu não confiaria em um brownie que fosse macro-amigável. Eu digo viva em grande e se delicie com esses brownies! Eles são nossos brownies favoritos do zero de todos os tempos.

Meus biscoitos de chocolate favoritos

encerre um churrasco com guloseimas deliciosas www.lillieatsandtells.com

Há algo em comer biscoitos que nutre minha alma. Esses biscoitos de chocolate não vão decepcionar. Eles são crocantes nas bordas e pegajosos no meio. Todo mundo vai falar sobre os biscoitos que você comprou para o churrasco.

Celebre o verão com um churrasco

Lembre-se de que você realmente pode participar de toda a diversão do verão e não precisa se preocupar com o que isso pode parecer em termos de suas macros. Para mim, a comida deve ser saudável e deliciosa, e é por isso que compartilho tanto no Instagram, TikTok e ter criado meus próprios livros de receitas. Mal posso esperar para ver como você vai comemorar este verão com seu próprio churrasco.

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