20 lados para costelas fáceis, saborosas e saudáveis

Procurando os melhores acompanhamentos para servir com costela? Não procure mais do que estas receitas fáceis para lados simples, mas saudáveis, que ficam ótimos com costelas.

Acompanhamentos para costelas

Seu jantar de costela saborosa e macia merece os melhores acompanhamentos para amplificar seu sabor de churrasco e você encontrará uma coleção de receitas fáceis aqui.

Esses acompanhamentos clássicos com um toque saudável incluem salada de batata, macarrão com queijo, pão de milho, salada de repolho e muito mais. Deliciosos acompanhamentos, como molho de churrasco, batatas fritas, couve, batata-doce e salada de brócolis, emprestam seu sabor para ajudar a completar uma refeição saborosa de costelas suculentas.

Melhores lados para costelas

Use estas deliciosas receitas que incluem uma variedade de métodos de cozimento, como grelhar, assar no forno, fritar ao ar e cozinhar sob pressão para ajudar a criar ótimos acompanhamentos que elevarão seu jantar de costela a uma delícia de churrasco.

Salada de brócolis com bacon

Salada de brócolis com bacon

Verde e crocante, esta salada de brócolis é o acompanhamento perfeito para costelas. É fácil de montar e você pode fazer com antecedência e deixar esfriar até a hora de servir.

Os floretes de brócolis são combinados com bacon desintegrado, passas doces e nozes picadas para uma salada repleta de nutrientes que é tão deliciosa quanto saudável. Um vinagrete caseiro de cebola e cidra de maçã faz um molho picante para esta salada de acompanhamento cheia de sabor.
Receita

salada de repolho

salada de repolho

A crocância desta salada de salada de repolho fácil de 4 ingredientes faz com que seja um emparelhamento perfeito para costelas. O repolho picado (ou até mesmo um saco pré-fabricado da loja) ganha um impulso picante com o vinagre de maçã caseiro, maionese paleo e molho de mel.

Esta receita de salada de repolho também é ótima para personalizar com outros ótimos ingredientes, como sementes de aipo, maçãs e passas, ou torná-la um pouco picante com um molho com sabor de chipotle.
Receita

Salada de alface grelhada com bacon, tomate e molho ranch

Salada de alface grelhada com bacon e rancho

Se você estiver cozinhando costelas na grelha, você também vai querer fazer esta salada de alface grelhada. A leve carbonização das folhas de alface romana dá-lhe um sabor defumado que torna esta salada um dos melhores acompanhamentos para acompanhar costelas de churrasco.

Carregue as folhas, coloque-as em pratos e adicione bacon, pepinos e tomates esfarelados antes de regar tudo com um molho caseiro fácil.
Receita

Salada fria de batata doce

Salada de batata doce

A salada de batata é sempre um acompanhamento clássico para costelas, e esta receita muda usando batata-doce. A doçura das batatas-doces em cubos e assadas, cebola roxa e pimentão combina muito bem com o molho de limão chipotle.

Misture o coentro picado para um toque de sabor de ervas frescas. Faça esta salada de batata com antecedência para que tenha tempo de esfriar na geladeira antes de servir.
Receita

Pão de milho Paleo

Pão de milho sem glúten

O pão de milho é um acompanhamento clássico para servir com costela. Esta receita sem grãos e sem glúten lhe dará uma deliciosa opção perfeita para servir com costelas de churrasco.

Farinha de amêndoa e coco mistura com leite de caju, ovos, vinagre de maçã e ghee para uma textura e sabor de pão de milho que imita o real, sem ter nenhum produto à base de milho na massa. Asse em uma assadeira tradicional ou em uma forma de muffin.
Receita

Tomates cereja assados

Tomates Assados ​​Simples

Tomates cereja ou uva frescos, assados ​​à perfeição e temperados com azeite, sal, pimenta e ervas, são um acompanhamento fácil para um jantar de verão de costelas de churrasco.

Todo o prato precisa de apenas 30 minutos ou menos no forno para os tomates explodirem com sabor. Você pode até fazer isso com antecedência, refrigerar e servir este acompanhamento frio.
Receita

Brócolis de alho com limão

Brócolis assado ao alho

Usando brócolis fresco ou congelado, asse os floretes até ficarem levemente tostados no forno. O azeite com infusão de alho dará um sabor incrível enquanto cozinha.

Um pouco de suco de limão antes de servir adiciona um toque brilhante. É um acompanhamento fácil para costelas que podem assar enquanto você prepara o resto da refeição.
Receita

Batata doce instantânea

Batata-doce instantânea

Cozinhe na pressão as batatas-doces até ficarem macias para um delicioso acompanhamento para servir com costelas de churrasco. Adicione água ao seu Instant Pot, coloque as batatas-doces em uma travessa e cozinhe na pressão por cerca de 25 minutos.

Esta é uma maneira tão fácil e rápida de cozinhar batatas-doces para obter a textura perfeita, sempre. Sirva-os com um ou dois pedaços de manteiga, ghee ou um fiozinho de molho de churrasco saboroso.
Receita

Salada BLT com abacate

salada BLT

Uma clássica salada BLT é um ótimo acompanhamento para um jantar de costela. As folhas de alface romana trazem a crocância, enquanto o bacon desintegrado traz textura e sabor.

Adicione tomate e abacate e é praticamente uma refeição em si! Vista-o com vinagrete balsâmico de chipotle caseiro picante, que oferece o emparelhamento de sabor perfeito para essas costelas de churrasco.
Receita

Air Fryer Couves de Bruxelas com Balsâmico

Air Fryer Couves de Bruxelas

Couves de Bruxelas que são fritas ao ar até a perfeição crocante são um acompanhamento rápido de 15 minutos para servir com costelas. Esses repolhos são misturados com azeite e apenas uma pitada de sal marinho e pimenta preta.

Cozinhe-os em uma única camada para garantir um cozimento uniforme em todos os lados. Antes de servir, dê-lhes um fio de vinagre balsâmico picante que combina perfeitamente com costelas de churrasco.
Receita

Ovos cozidos com bacon e cebolinha – Cook Eat Paleo

Ovos cozidos

Ovos cozidos são um acompanhamento fácil para um jantar de costela, porque você pode prepará-los com antecedência e deixá-los esfriar na geladeira até que estejam prontos para servir. Esta receita oferece uma maneira rápida e sem maionese de misturar as gemas cozidas com perfeição cremosa.

Depois de adicionar o recheio de gema temperado de volta às claras de ovo cozidas, cubra-as com bacon desintegrado e cebolinha picada. Fácil e delicioso!
Receita

Salada de tomate e pepino

Salada de tomate e pepino

Fresca e refrescante, esta salada de tomate e pepino é um acompanhamento simples usando vegetais frescos da estação para um item de verão para combinar com costelas.

Pepinos em fatias finas se juntam com cebola fatiada e tomates carnudos e suculentos antes de serem temperados com azeite e vinagrete de vinho tinto. O manjericão fresco adiciona um toque de sabor herbal picante a esta salada de acompanhamento.
Receita

pesto de abobrinha

pesto de abobrinha

A salada de macarrão feita com abobrinha espiralada recebe uma cobertura de pesto paleo caseira sem laticínios que faz um acompanhamento fácil de servir com costelas de churrasco. Adicione tomates frescos para decorar.

Ou pule o pesto, faça os zoodles e adicione uma variedade de vegetais recém-picados, como pepino, pimentão, tomate e ervas para uma salada inspirada em massas, cheia de frescor de verão.
Receita

Molho barbecue sem açúcar

Molho Barbecue de Pêssego

Depois de fazer este molho de churrasco fácil e sem açúcar, você manterá um pote na geladeira para carne de porco, frango e hambúrgueres. Ele usa pêssegos como adoçante natural junto com pasta de tomate, vinagre de maçã, gordura de bacon, cebolinha e flocos de pimenta chipotle.

E o melhor de tudo, leva apenas 10 minutos para fazer! Sirva suas costelas com um pote deste molho barbecue de pêssego ao lado para uma experiência extra saborosa.
Receita

Molho Chimichurri

Molho Chimichurri

Esta receita caseira de molho chimichurri oferece um sabor forte de ervas graças à salsa e orégano. Misture essas ervas frescas com azeite, alho, suco de limão, vinagre de vinho tinto e flocos de pimenta chipotle para um molho robusto que é um molho fácil de servir com costelas.

O molho chimichurri também é saboroso regado sobre uma salada verde ou sobre batata-doce assada.
Receita

Feijão verde, batata frita, salada

Feijão verde com bacon

Frite um pouco de bacon sem açúcar em uma frigideira antes de removê-lo para escorrer em papel toalha. Deixe uma colher de sopa da gordura do bacon na frigideira e adicione o feijão verde fresco para uma sessão de cozimento curta ou até que comecem a empolar.

Sirva-os com bacon desintegrado por cima para um delicioso acompanhamento de vegetais com seu jantar de costela.
Receita por Faminto Por Natureza

Batata frita crocante Air Fryer

Descasque e corte as batatas-doces em rodelas finas e tempere-as com azeite, alho em pó, colorau, sal e pimenta. Cozinhe-os, em lotes, na sua fritadeira, virando na metade para cozinhar uniformemente.

Batata-doce frita faz um delicioso acompanhamento para costelas, e você pode mergulhá-las em qualquer molho de churrasco que sobrar também!
Receita por Skinny Taste

Salada de brócolis, anéis de cebola, batata doce

Anéis de cebola para fritar a ar

Anéis de cebola fazem um delicioso acompanhamento para o seu jantar de costela. Esta receita paleo e sem glúten mergulha os anéis de cebola crus em uma mistura de ovos antes de cobri-los com farinha de amêndoa temperada.

Eles cozinham em cerca de 10 minutos em uma fritadeira e saem crocantes e picantes todas as vezes.
Receita por Saudável Delicioso

Tomate assado, broa de milho, couve

Couve

Um prato clássico do sul que combina maravilhosamente com costelas de churrasco é a couve. Cozinhar as verduras lentamente em caldo de osso temperado com flocos de pimenta vermelha, cebola e alho os torna mais saborosos e macios.

O bacon desintegrado aumenta o sabor, pois eles ocupam seu devido lugar ao lado de suas costelas de churrasco.
Receita por Tasty Yummies

Macarrão e queijo de couve-flor

Você apreciará esta receita paleo de mac e queijo que substitui em floretes de couve-flor cozidas no vapor para o componente da massa e usa levedura nutricional para aquele sabor clássico de queijo no molho à base de leite de coco.

Leve-o por cima com bacon desintegrado e cebolinha picada como guarnição. É um toque saudável em um prato tradicional para costelas.
Macarrão e queijo de couve-flor por Falso Gengibre

Molho barbecue, salada, salada de repolho

Se você gosta de costelas, esta receita é para você. Torne o prato mais carnudo ainda melhor, combinando-o com acompanhamentos que não são apenas deliciosos, mas também saudáveis.

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